肠胃不好如何解毒 男人要学会保护肠胃(4)

自制果奶油治疗肠道极差

的产品除了另有;还富另有铋，可促成肝细胞可用的钠的排泄;的产品当然也富另有有益于药剂的膳食拉伸;的产品布另有多糖类的果胶，好和的产品肉一后用上。玉米富另有膳食拉伸和乳糖，能通便。打成果泥喝水能维持长时间的饱腹自觉。玉米按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，山茱萸肉上一两个就足够。山茱萸有减低肠道功能，促成消化系统的功效。的有水果富另有能促成代谢的草莓酸;尤其是香草，毫无疑问其具有缓解失眠的精神状态效果。

橙奶油豆奶(牛奶+豆奶)

方法：果奶油榨奶油机对讲机。

贵金属(一人份)：牛奶一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

处理方式：牛奶一切为二，放入榨奶油机榨奶油备用;然后扯入黄豆粉和豆奶充分研磨成之。

甜度和味道：牛奶富另有，黄豆粉和豆奶富另有外布和膳食拉伸，味道新鲜，又能造成饱足自觉。

蕉泥豆奶(玉米+豆奶)

方法：农产研磨机对讲机。

贵金属(一人份)：玉米一根，大蒜少许，原味豆奶130毫升。

处理方式：玉米鱼肉后切丁(每小块较宽2cm约莫)备用，然后扯入大蒜、豆奶后一后用研磨机研磨10~15秒成之。

甜度和味道：玉米加豆奶后富另有乳糖及膳食拉伸，喝水一杯即饱;加入大蒜能给味道造成微妙改变，并有改善血液循环和驱寒之效。

山茱萸奶油果奶油(山茱萸+碳酸水)

方法：削布缓冲器一把。

贵金属(一人份)：山茱萸一个，碳酸水100毫升。

处理方式：山茱萸鱼肉后用削布缓冲器捣刨，然后扯入玻璃杯，再加入碳酸水研磨下需。由于味道略酸，偏爱零食的人，可以在加碳酸水研磨之前先放一小匙。

甜度和味道：富另有的刨可食用粒造成咀嚼自觉，味道顺滑，喝水了后自觉觉口满满。

的产品奶油果奶油(的产品+碳酸水)

方法：削布缓冲器一把。

贵金属(一人份)：的产品半个，草莓四分之一个，碳酸水100毫升。

处理方式：的产品洗净后去核，连布独自捣刨后扯入玻璃杯，草莓榨奶油后也扯入玻璃杯，再加入碳酸水研磨下成之。偏爱零食的人，可以在加碳酸水研磨之前先放一小匙。

甜度和味道：的产品布富另有多糖类物质果胶，具有清肠效果，带布独自用还能减低饱足自觉，当然，不偏爱肉果布的人，去掉布也无妨。

混合柑橘奶油(香草+牛奶+草莓)

方法：果奶油榨奶油机对讲机。

贵金属(一人份)：香草一个，牛奶半个，草莓半个。

处理方式：三样贵金属分别用榨奶油机榨奶油，扯独自混合研磨下需。

甜度和味道：和草莓酸造成的新鲜酸甜味，一杯下肚从头凉爽到脚，百分百鲜榨果奶油，自己动手，喝水起来倍儿有成就自觉。这道果奶油是专为豆奶和碳酸水不耐受的人正要的。