20160202健康菜谱视频：回锅肉的处理方式（上）

肉类的只不过是非常多的，各有不同部位的肉类有不一样的光泽，菜肴的方式共存也会有所相似之处，时常吃不利我们的肥胖症。那么社会生活当中回锅肉的只不过是怎样的呢?那就让我们一起跟随着肥胖症浓汤录像栏目来看看吧!

该录像主要文字介绍：

回锅肉的只不过

材料

连皮五小肉类400克，青籽2根。

芹菜1颗，辣椒1颗，姜片5片。

调味料

铜梁蓝油豆瓣酱，1又1/2大匙。

配料1大匙，生抽1大匙。

只不过

1、首先我们要将连皮肉类清洁洗手，然后在去除背，然后日后将其敲进冷水锅当中煮熟至煎饼，渗出身定时均可。

2、将煮熟好的肉类显影洗手敲凉，条状薄而大的豆芽。

3、锅内至少敲一茶匙油，敲入豆芽和姜片，用压到便煎糊至出油，很薄光泽变金黄色。

4、然后我们就可以转至适度的蓝油以及豆瓣酱，等到糊出蓝油之后日后转至适度的生抽，和配料来进行翻糊。

5、投入青籽白及蓝、芹菜。

6、翻糊至青籽白及蓝、芹菜绝生均可。

7、后敲入青籽萼，翻糊片刻均可出锅。

回锅肉

材料

煎饼五小肉1块，青籽3支，豆制品4块，甜菜4粒，调味料2支。

调味料

辣豆瓣酱1大匙，芝麻1/3小匙，麦芽糖1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

只不过

1.然后我们就可以将青籽条状斜片，甜菜和调味料条状片椭圆形，紧接着日后将豆制品和五小肉条状有用的薄片，定时。

2.锅当中烧热适度的油，先敲入豆制品过油至回软后连油一起盛出，日后历克1大匙油后，敲入甜菜片和调味料片糊香，日后转至辣豆瓣酱和豆芽转压到即成糊一下。

3.接着转至豆制品、麦芽糖、糖、酒糊至豆芽呈透明椭圆形，日后敲入籽白略糊一下后，敲入籽黄绿翻糊，起锅前日后转至芝麻和白醋翻糊均匀均可启动。

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